健身指南

健身房已經成為城市中絕大數人選擇的健身地點了，室內健身器材鍛煉也成了主流運動，戶外健身器材和室內健身器材的價格偏高。男士們熱愛著器械，器械鑄就了他們強健的肌肉。但...

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一些朋友會問在家里怎么健身?其實只要選對了健身器材，在家一樣能健身。下面跟隨廣州博菲特健身器材廠家的小編一起來看看家用健身器材大全吧。 家用健身器材大全 家庭必備健身...

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健身器材在健身中當然發揮至關重要的作用，但是在對于健身器材的挑選很多人還存在疑問。下面就讓廣州博菲特健身器材有限公司的小編來告訴你健身器材如何挑選。 健身器材挑選手...

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雙杠是非常好的健身器材，撐雙杠的好處也很多，但是很多人都不知道應該如何使用雙杠才好，做什么鍛煉才能讓雙杠的效果最大化。下面就讓廣州博菲特健身器材的小編來告訴你雙杠。引體向...

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保持苗條體型一直是大部分女生所追求的目標，所以參加健身房或是瑜伽課程，甚至自己看著視頻在家做運動，都是一種不錯的室內健身方法。 良好的運動習慣，除了可以讓身材曲線更...

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深蹲是一項十分鍛煉身體力量的運動，杠鈴深蹲更是如此。杠鈴深蹲這個動作主要是鍛煉腿部、臀部的肌肉，附帶的肌肉有腰部、腹部等。做過這個動作的健身者都會有一個同感，那就...

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很多健身人士為了節省時間不去健身房，就想買了健身器材在家鍛煉，但是由于沒有專業教練的指導，經常會出現一些小錯誤，那么這些錯誤應該如何糾正呢?怎樣才是科學正確的健身方...

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隨著現在健身行業的發達，各種各樣的健身器材涌現在人們的眼睛中。其中健身車就是很不錯的一種健身器材，大家知道關于健身車的知識嗎?下面跟隨廣州博菲特健身器材有限公司的小...

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健身房健身成為很多人的首選，因為在健身房有很多健身器材，健身房器材更加專業。而其中力量健身器械是最常見也是大家最熟悉的，下面就讓廣州博菲特健身器材的小編來告訴你力...

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拉力器是非常常見的一種小型健身器材，不要看它小，拉力器鍛煉效果是非常好的，可是大家知道拉力器如何使用才能鍛煉肌肉嗎?跟著廣州博菲特健身器材有限公司的小編一起來看看吧...

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常用的健身房器材有哪些.健身器材大全.健身房的無氧健身器材.健身房健身常見隱患.健身房對于人們來說是比較熟悉的，由于生活水平的不斷的提高，人們的壓力也逐漸的增加，而去健...

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坐姿推胸和臥推差不多，只是臥推效果較好，因為臥推對胸的反應更大。 坐姿推胸(seated chest press)，這個練習作為一個多關節參與的復合動作，能夠有效地增長肌肉塊，并且與杠鈴臥推...

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