新聞動態

家用健身器材持續走俏，外貿人的紅利來了

健身器材，尤其是家用健身器材，比如啞鈴、腹肌板等小型的健身器材或健身配件在當下的時節里是具有非常強力的消費欲望的。...

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體脂率與健身

脂肪是人體比重的一個重要組成部分，過多的脂肪就會導致肥胖的出現，同時，脂肪作為一個儲存能量的部分，其日常消耗也是非常少的。...

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疫情持續蔓延，或危機全美健身行業

受新冠疫情影響，美國健身行業受到重創。...

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新手啞鈴訓練的5個注意事項

想要健身，又不想去健身房，但即便是徒手訓練的專家也知道，想要訓練出健美的體型，必要的健身器械配合是必不可少的。...

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家用健身器材的選購和使用

生命在于運動，想要健康那更是少不了體育鍛煉了，如果你現在去不了健身房，不如考慮一下家用健身器材吧...

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面對疫情的下半場，你是時候做出改變了

在“新冠疫情”的黑天鵝事件下，把健身變成你的備選項吧，畢竟“活著”才有輸出...

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廣東廣播電視臺訪談錄：生命的精彩在于運動

新冠疫情的發生，讓全民上了一場非常生動和深刻的健康衛生教育。突如其來的疫情不僅僅改變了人們的生活習慣和行為方式，在這個疫情全球化的現在，人們對健康的需...

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健身與時間管理

健身，從來都不是一件輕松的事情，除了需要花費大量的精力來“折磨”自己的肉體外，還需要花費不少的時間。在如今這個匆忙的年代，在講究利用好每一個碎片時間的...

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為什么卷腹會導致脖子酸痛

卷腹是一種鍛煉腹肌是常用到的動作，但許多人在練習過后卻發現自己脖子出了問題，這又是為什么呢？...

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如何科學的在家徒手健身

如果你不健身，“長膘”就是你必不可少的朋友。在家健身，從HIIT開始，最終還是要去健身房找健身器材“擼鐵”...

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器械健身的小Tips

科學合理的鍛煉，健康營養的飲食和充足的睡眠是健身過程中的三大要素，尤其是在增肌階段——在訓練的時候撕裂肌肉，在飲食中補充身體能量，在睡眠中促進肌肉生長...

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使用跑步機要注意呼吸和速度

健身減脂，無論如何都離不開跑步運動，不管是熱身還是單純的路跑，跑步都是最簡單最具性價比的運動，但在疫情面前，路跑是不現實了，而家庭的環境又不太適合，可...

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